13 11月

低炭水化物ダイエットはお腹すぎすぎるw

一時期、低炭水化物ダイエットをしていたのですが一気に始めたのかすごく空腹が襲ってきて辛かった思い出があります。その分もちろん痩せたのですが、1日中食べ物の事ばかり考えてました。

ご飯やパン、ラーメン、うどんなどは食べませんでしたが炭水化物を完全にカットしていたわけではないのに、始めた1日目からお腹がすいたー!となりました。これまでいつでもだらだらお菓子とか食べていたので血糖値が低すぎると感知されてしまったのかもしれません。反省。

らくにスリムな体型にしたいならばダイエットサプリなんかも使用するのも考えても良いとされていて、脂肪が蓄積されてくると体の代謝も悪くなり太るとかいうときに減らしてしまうともっと脂肪を貯め込むような体質になるかもしれません。ダイエットの時にミネラルウォーターを飲むことは便秘の解消などの効能もあるなど大事なこととされていて、痩せることにも影響があるため果糖のジュースなど、何時も摂るのであれば甘くないドリンクへかえた方がいいでしょう。
脂肪を落としたいけどチョコをとても食べたくでたまらなくなるものですね。こういった事情ならリバウンドがまっています。たべる量を少なくしてちょっとだけ食すといいでしょう。学生だった頃と同様に脂肪を落とすのは30歳くらいから思い切り簡単ではなくなります。脂肪燃焼のために野菜をとろうと飲み始めたあおじるですけど、思ったよりは臭くないと思います。
私は、通導散という名前のツムラのカンポウを飲んでいるんです。努力せずにダイエットできるという漢方があったらと考えてしまいますね。病的に脂肪が蓄積されるとかのときはこういった効能があるものが販売されているそうですけどね。日々の食事を把握していく事は減量成功に肝要で、そして少しでも筋肉を付けるのもいい影響があるからテニスとかを週に数回は10分でも実行していきましょう。